40+
Το εβδομαδιαίο podcast από την Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη με θέματα που αφορούν γυναίκες. Τι αλλάζει όσο μεγαλώνεις, στο σώμα, στο μυαλό, στην ψυχή, στις ερωτικές-συζυγικές σχέσεις, στις φιλίες, στις σχέσεις με τα παιδιά σου, στις δουλειές, τις δραστηριότητες, τα χόμπι, τον τρόπο που κοιμάσαι, τρως, διασκεδάζεις, ντύνεσαι, βάφεσαι, χτενίζεσαι, κοινωνικοποιείσαι... Όλα αυτά και περισσότερα συζητιούνται με χιούμορ, αισιοδοξία και ανεβαστική διάθεση κάθε εβδομάδα στο Podcast 40+ από τις δύο δημοφιλείς συγγραφείς και δημοσιογράφους.
Εγγραφή στο podcast
Episodes
-
Δεν θέλουμε συμβουλές κι όμως τις ακολουθούμε
Σάββατο, 20 Δεκεμβρίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν τις συμβουλές που έχουν ακούσει στη ζωή τους και αν τελικά αποδείχθηκαν χρήσιμες. Από πρακτικές συμβουλές καθημερινότητας —όπως η αξία της καλής ποιότητας στα εργαλεία, οι έξυπνοι τρόποι για λιγότερο σιδέρωμα, το άσπρο ξίδι ως πολυεργαλείο καθαριότητας και η οργάνωση μέσω λίστας ή ατζέντας— μέχρι οικονομικά «τρικ» όπως ο κουμπαράς και η αποταμίευση ψιλών, το επεισόδιο δείχνει πώς μικρές συνήθειες μπορούν να κάνουν τη ζωή πιο εύκολη. Παράλληλα, μοιράζονται φιλοσοφικές συμβουλές που περνούν από ...
-
Μαρία Τσιάκα: Οι διατροφικές διαταραχές και ο ρόλος της οικογένειας
Σάββατο, 13 Δεκεμβρίου 2025
Η δρ. Μαρία Τσιάκα, στο δεύτερο μέρος του podcast με τη Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη, μιλάει για τη βαθιά επίδραση που έχουν οι οικογένειες και οι σύντροφοι στη διατήρηση και την πορεία των διατροφικών διαταραχών. Η δρ. Τσιάκα εξηγεί πως η ανορεξία και η βουλιμία συχνά υποστηρίζονται άθελα από το περιβάλλον, είτε μέσω συμβιβασμών είτε μέσω άγνοιας, γεγονός που δυσκολεύει την ανάκαμψη. Τονίζει ότι πολλοί ενήλικες ασθενείς φαίνεται να λειτουργούν κανονικά επειδή η οικογένεια καλύπτει τις δυσκολίες τους, ενώ οι σύντροφοι συχνά ενισχύουν ασυνείδητα τη νόσο. Συζητούν επίσης τον κίνδυ...
-
Μαρία Τσιάκα: Πώς οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν σώμα και νου
Δευτέρα, 8 Δεκεμβρίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τις διατροφικές διαταραχές με τη δρ. Μαρία Τσιάκα, ψυχολόγο και διευθύντρια του Ελληνικού Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών. Η δρ. Τσιάκα εξηγεί ότι πρόκειται για σοβαρές, βιολογικά προσδιοριζόμενες ψυχιατρικές ασθένειες που δεν περιορίζονται σε έφηβα κορίτσια, αλλά επηρεάζουν άτομα κάθε φύλου και ηλικίας. Αναλύει πώς ο υποσιτισμός αλλοιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, κάνοντας την τροφή να μοιάζει απειλητική και οδηγώντας σε λανθασμένες αντιλήψεις για την πείνα και το σώμα. Τονίζει τη σημασ...
-
Γιατί δεν χρειάζεται να μετανιώνεις για τίποτα
Σάββατο, 29 Νοεμβρίου 2025
Τι σημαίνει πραγματικά «μετανιώνω» και γιατί συχνά βασανιζόμαστε για επιλογές που, τη στιγμή που τις πήραμε, ήταν οι καλύτερες που μπορούσαμε να κάνουμε; Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν το πώς τα «λάθη» διαμορφώνουν τη ζωή μας. Μιλούν για sliding doors, απωθημένα, ρίσκα που δεν πήραμε και το πώς η ενοχή του παρελθόντος κλέβει ενέργεια από το παρόν. Και τελικά, τίποτα δεν πάει χαμένο και αξίζει να ζούμε χωρίς φόβο πως θα μετανιώσουμε.
-
Ζήσε τη ζωή σου όπως θες εσύ, όχι όπως θέλουν οι άλλοι
Σάββατο, 15 Νοεμβρίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για την αξία του να σκέφτεσαι και να ζεις ανορθόδοξα. Από τον Ρουσώ μέχρι την κουζίνα της μαμάς, από δημιουργικές διαδρομές, καριέρες και σχέσεις μέχρι τις κληρονομημένες συνήθειες και τα κλισέ που μας εγκλωβίζουν, οι δύο τους εξερευνούν γιατί το «μη αναμενόμενο» συχνά οδηγεί στις πιο ενδιαφέρουσες επιλογές.
-
Η τύχη δεν είναι… τυχαία
Σάββατο, 1 Νοεμβρίου 2025
Τι είναι τελικά η τύχη; Είναι κάτι τυχαίο ή μπορούμε να τη δημιουργήσουμε μόνοι μας; Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν την έννοια της τύχης μέσα από χιούμορ, προσωπικές ιστορίες και φιλοσοφικές αναφορές — από την τυφλή θεά των αρχαίων Ελλήνων μέχρι το πείραμα με το χαρτονόμισμα στο μπαρ. Συζητούν για τη σχέση της τύχης με τη θετική ενέργεια, την κοινωνικότητα και τη στάση ζωής, αλλά και για το πώς η γκαντεμιά μπορεί να είναι αποτέλεσμα της ίδιας μας της διάθεσης. Γιατί τελικά η τύχη δεν είναι καθόλου τυχαία: χτίζεται με δουλει...
-
Τι σημαίνει πολυτέλεια για σένα;
Σάββατο, 25 Οκτωβρίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για την έννοια της πολυτέλειας σήμερα, η οποία έχει μετατοπιστεί από τα υλικά αγαθά σε πιο προσωπικές και καθημερινές απολαύσεις. Η πολυτέλεια δεν είναι πλέον μόνο το ακριβό αυτοκίνητο ή η χλιδή, αλλά η δυνατότητα να έχεις χρόνο για τον εαυτό σου, η ηρεμία του μυαλού, η οικονομική ανεξαρτησία, η υγεία και η λειτουργικότητα του σώματος, ακόμη και απλές χαρές όπως ένα καλό γλυκό ή ένα άνετο ύφασμα. Η νέα πολυτέλεια συνδέεται με την ισορροπία ανάμεσα στις επιθυμίες μας και στις ανάγκες των άλλων, μ...
-
H Δανάη Δραγωνέα και η Δάφνη Ανέστη μιλούν για την έκθεση «Πόσο με κάνεις;»
Τρίτη, 21 Οκτωβρίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του podcast τους, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν με τη Δανάη Δραγωνέα και τη Δάφνη Ανέστη για την ομάδα «Κάθε μια ιστορία» που στόχο έχει να ακουστούν γυναίκες από διάφορα κοινωνικά στρώματα. Φέτος, στις 25 & 26 Οκτωβρίου, διοργανώνουν την έκθεση «Πόσο με κάνεις;», στο INNOVATHENS της Τεχνόπολης Δήμου Αθηναίων, μια οπτικοακουστική εμπειρία που φέρνει στο φως τις αφηγήσεις γυναικών άνω των 60 ετών. Μέσα από 12 καθημερινές αλλά προσωπικές ιστορίες, η έκθεση αναδεικνύει τη διαφορετικότητα και τη δύναμη της γυναικείας ηλικίας, ξεπερνώντας στερεότυπα και προσ...
-
Λογική vs Ένστικτο: Η μάχη μέσα στο κεφάλι μας
Σάββατο, 11 Οκτωβρίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους podcast, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τη διαίσθηση, αυτή τη μικρή, εσωτερική φωνή που συχνά γνωρίζει πριν από εμάς. Είναι μαγεία ή επιστήμη; Πότε πρέπει να την ακούμε και γιατί τόσο συχνά την αγνοούμε; Με παραδείγματα από τη ζωή, τις σχέσεις, τις δουλειές και τις καθημερινές αποφάσεις, μιλούν για τη λεπτή γραμμή ανάμεσα στη λογική και το ένστικτο. Πώς ξεχωρίζουμε τη διαίσθηση από τον φόβο; Πώς μπορούμε να την ενισχύσουμε; Και γιατί, τελικά, είναι σοφό να τη σεβόμαστε;
-
Μειώνεται η λίμπιντο όσο περνάνε τα χρόνια;
Σάββατο, 4 Οκτωβρίου 2025
Η Ελένη Ψυχούλη και η Μανίνα Ζουμπουλάκη στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου τους Podcast συζητούν ανοιχτά για τη «μπλοκαρισμένη λίμπιντο», την απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας που μπορεί να συμβεί σε όλες τις ηλικίες, ειδικά μετά την κλιμακτήριο. Αναλύουν τους παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική διάθεση όπως οι ορμόνες, το άγχος, οι σχέσεις και η καθημερινή πίεση. Μοιράζονται προσωπικές εμπειρίες και παρατηρήσεις για το πώς αλλάζει η σεξουαλικότητα με τα χρόνια, αλλά και πώς μπορεί να υπάρξει νέα δυναμική και απελευθέρωση στην προσωπική ζωή.
-
Γιατί είμαστε τόσο θυμωμένοι;
Σάββατο, 27 Σεπτεμβρίου 2025
Η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη, στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, συζητούν για τον θυμό, τις αιτίες, τις μορφές και τις επιπτώσεις του. Μπορεί ο θυμός να προέρχεται από βαθιά θλίψη, απογοήτευση, φόβο ή ανεκπλήρωτες προσδοκίες; Και γιατί συχνά στρέφεται προς τους άλλους αντί για τον εαυτό μας; Πώς διαχειριζόμαστε τον θυμό, ποιες είναι οι ψυχοσωματικές συνέπειες και πώς επηρεάζει τις ανθρώπινες σχέσεις;
-
Η γλώσσα, η woke κουλτούρα και η καθημερινή μας σύγχυση
Σάββατο, 20 Σεπτεμβρίου 2025
Τι μπορούμε να πούμε σήμερα χωρίς να παρεξηγηθούμε; Πόσο έχει επηρεάσει η woke κουλτούρα την καθημερινή μας γλώσσα, τον δημόσιο λόγο και τις μεταξύ μας σχέσεις; Στο νέο επεισόδιο του podcast 40+, η Μανίνα Ζουμπουλάκη και η Ελένη Ψυχούλη συζητούν για την πολιτική ορθότητα, το χιούμορ και την κοινωνική ευαισθησία.
-
Τι χαρακτηρίζει ένα καλό εστιατόριο;
Σάββατο, 13 Σεπτεμβρίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη συζητάνε με χιούμορ, καυστικότητα και αγάπη για το φαγητό, τι πραγματικά χαρακτηρίζει ένα καλό εστιατόριο. Από τις δήθεν γκουρμέ δημιουργίες με 250 υλικά και χημικά «αριστουργήματα» μέχρι τα ταπεινά πιάτα που βασίζονται στην απλότητα και την καλή πρώτη ύλη, μιλούν τις γευστικές υπερβολές της σύγχρονης κουζίνας. Είναι η «δημιουργικότητα» πάντα θετική; Τι σημαίνει τελικά αυθεντικότητα στη γαστρονομία; Και μήπως το καλύτερο φαγητό το βρίσκεις σε μια μικρή ταβέρνα, με σαρδέλες στη σχάρα και φρέσκο ψωμί;
-
Η μητρότητα χωρίς φίλτρα: Τι χάνεις και τι κερδίζεις
Σάββατο, 6 Σεπτεμβρίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη συζητούν για το τι σημαίνει πραγματικά να γίνεσαι μητέρακαι για τις πολλές αλλαγές που φέρνει η μητρότητα στη ζωή μιας γυναίκας. Συζητούν για τις θυσίες και τις απώλειες που βιώνει μια μητέρα, από την προσωπική ελευθερία και τις φιλίες μέχρι τον χρόνο για τον εαυτό της. Παράλληλα, όμως, αναδεικνύουν και τα μοναδικά δώρα της μητρότητας: την ανιδιοτελή αγάπη, τη χαρά των μικρών στιγμών, την εσωτερική δύναμη που ανακαλύπτεις και την προσωπική ανάπτυξη που φέρνει η φροντίδα και η σύνδεση με το παιδί.
-
Τι ακριβώς κάνουμε στα social media;
Σάββατο, 23 Αυγούστου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλάνε για τις συνήθειες που αποκτούμε σε σχέση με την παρουσία μας στα social media. Ταυτίζεται η εξωτερική μας εικόνα με αυτή που παρουσιάζουμε στο Facebook και στο X; Ποιες είναι οι πλατφόρμες που προτιμάμε αλλά δύσκολα να βρεις νεαρόκοσμο σε αυτές; Είναι χαλαρή η ατμόσφαιρα στα social media ή ο κόσμος μας εξισώνει με την online συμπεριφορά μας; Πολύ περισσότερο, ένας πιθανός εργοδότης;Όσο ανεβαίνουν οι followers, αντίστοιχα ανεβαίνουν και οι haters. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά αυτών που γράφουν τα αρν...
-
Η γενιά των 65+ και τα προβλήματά της
Σάββατο, 16 Αυγούστου 2025
Πώς ζουν εν έτει 2025 και τι δυσκολίες αντιμετωπίζουν;Οι σημερινοί 65ρηδες και 70ρηδες βρίσκονται στη δύση του εργασιακού τους βίου. Πώς ζουν το θέμα της συνταξιοδότησης και της οικονομικής ανασφάλειας; Ποιες διαφορές συναντάμε στην ασφάλιση και την ιατρική περίθαλψη, σε σχέση με παλιότερες δεκαετίες; Οι βεβαιότητες του παρελθόντος που έχουν διαψευστεί, οι οικονομίες που έμειναν ή δεν έμειναν στην άκρη, σε μια περίοδο που η εργασία και οι αμοιβές ήταν σε πολύ διαφορετικά επίπεδα από τα σημερινά. «Πώς θα γεράσουμε;». Είναι το ερώτημα που σκέφτονται όλο και περισσότερο οι μεγαλύτεροι σε ηλικ...
-
Εκτός έδρας: Τα ταξίδια και οι αλλαγές στις συνήθειές μας
Σάββατο, 9 Αυγούστου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη αναλύουν τις συνήθειες που αλλάζουν όταν περνάμε πολλές μέρες μακριά από τη βάση μας. Το «εκτός έδρας» φαντάζει πιο κουραστικό καθώς μεγαλώνουμε, οπότε μαζί με αυτά που αλλάζουν είναι και εκείνα στα οποία προσαρμοζόμαστε ανάλογα με το μέρος και την περίσταση. Πόσο διαφορετικό είναι το ξύπνημα σε ένα ξενοδοχείο από το σπίτι μας; Το «ξεβόλεμα» για το οποίο θα διαμαρτυρηθούμε και οι απαραίτητες προσαρμογές που θα πρέπει να ακολουθήσουμε.Οι πολύ μικρές λεπτομέρειες που μας βγάζουν εκτός βολής. Τι γίνεται με το...
-
Πώς θα βγω στην παραλία;
Σάββατο, 2 Αυγούστου 2025
Πόση σημασία έχει τελικά η εμφάνισή μας όταν επιτέλους απολαμβάνουμε το καλοκαίρι μας και τη θάλασσα;Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τις πτυχές του διάσημου ερωτήματος «Πώς θα βγω στην παραλία;». Οι αλλαγές στο σώμα μας καθώς μεγαλώνουμε, το χρώμα που θέλει αρκετή έκθεση στον ήλιο ώστε να αποκτηθεί, οι προσπάθειες για δίαιτα και οι επιπτώσεις τους. Μήπως δυστυχώς η ιδανική στιγμή για την παραλία είναι το τέλος του καλοκαιριού το ίδιο; Πόση σημασία έχει τελικά η εμφάνισή μας όταν επιτέλους απολαμβάνουμε το καλοκαίρι μας και τη ...
-
Φαγητό: Ποιες παραξενιές αποκτούμε μεγαλώνοντας;
Σάββατο, 26 Ιουλίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους, Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για τις συνήθειες και τις απαιτήσεις που αλλάζουν όταν μεγαλώνουμε, στην έξοδο για φαγητό αλλά και γενικότερα στην κουζίνα μας. Οι μυρωδιές που πλέον μας ενοχλούν, το ορεκτικό που δεν είναι τόσο ζεστό όσο θα έπρεπε, η σαλάτα που δεν είναι όπως θα τη θέλαμε. Ισχύει ότι όσο μεγαλώνουμε γινόμαστε λιγότερο «τολμηροί» σε νέες γεύσεις; Γιατί αναπτύσσουμε προτίμησεις σε οικεία πιάτα και δεν τις αλλάζουμε;Θέλουμε την ησυχία μας όταν τρώμε ή νιώθουμε πιο άνετα όταν βρισκόμαστε με κόσμο; Πώς αλλάζει η στάση μ...
-
Καδιώ Γ. Σιγάλα: Ποια ήταν η πρώτη ηγέτιδα του ελληνικού ναυτιλιακού επιχειρείν;
Σάββατο, 19 Ιουλίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για το βιβλίο «Η πάνω μεριά του κόσμου» της Καδιώς Κολύμβα, τη μυθιστορηματική βιογραφία ενός ανθρώπου κι ενός τόπου, βασισμένη στο ημερολόγιο μιας καπετάνισσας που γεννήθηκε στην Πάνω μεριά Σαντορίνης, το 1882. Μια ζωή γεμάτη τρικυμίες και μπουνάτσες στη Σαντορίνη και στον Πειραιά, στο χτες και στο σήμερα. Μια ζωή απόλυτα δεμένη με τη θάλασσα, τη ναυτιλία και τη ναυτοσύνη. Από τα πανιά της σκούνας, μέχρι τα λίμπερτυ των αποζημιώσεων του πολέμου κι από τις βεγγέρες του νησιού μέχρι τα ταξίδια στην Ευ...
-
Κατερίνα Τερζοπούλου: Έρωτας σε μεγάλη ηλικία; Ναι μεν, αλλά...
Σάββατο, 12 Ιουλίου 2025
Στο δεύτερο μέρος του podcast με καλεσμένη την Κατερίνα Τερζοπούλου, οι τρεις γυναίκες συζητάνε γιατον έρωτα σε μεγάλη ηλικία: η αγάπη, η συντροφικότητα, το σεξ, η κοινή γνώμη, οι αντδράσεις των παιδιών, οι τύψεις που νιώθουν οι μαμάδες και η απελευθέρωση που νιώθεις όταν αποφασίζεις να ζήσεις τη ζωή σου όπως θες χωρίς να δίνεις εξηγήσεις.
-
Κατερίνα Τερζοπούλου: Θέλω να πεθάνω ζωντανή, όχι πεθαμένη
Σάββατο, 5 Ιουλίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν με την Κατερίνα Τερζοπούλου: Η θρυλική fashion editor μιλάει για τη μποέμικη ζωή της, τη δουλειά της στα μεγαλύτερα περιοδικά μόδας, το στιλ της, το μυστικό της νεότητάς της, τη σχέση της με τις νεότερες γενιές, τον φόβο.
-
Γιατί είμαστε τόσο ανασφαλείς;
Σάββατο, 28 Ιουνίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για την ανασφάλεια: Πότε γεννιούνται οι ανασφάλειές μας; Τι σημαίνει «είμαι ανασφαλής» και πότε πρέπει να μας προβληματίσει; Είναι λογικό να μας απασχολεί η γνώμη των άλλων; Πώς η ανασφάλεια επηρεάζει τη ζωή μας και πώς τη διαζειριζόμαστε;
-
Μαμά για πρώτη φορά: τα καλά και τα κακά συναισθήματα
Σάββατο, 21 Ιουνίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για την πρώτη φορά που μια γυναίκα γίνεται μητέρα: τι αλλάζει στην καθημερινότητά της, στην ψυχολογία της, στη σχέση με τον σύζυγο, την οικογένεια, τους φίλους και τον ίδιο της τον εαυτό. Και κυρίως για τα συναισθήματά της: Γιατί κανείς δεν μιλάει για τα αρνητικά της μητρότητας και γιατί μιλάμε για ένα ροζ συννεφάκι όπου όλα είναι τέλεια;
-
Όταν αναγκάζεσαι να γυρίσεις στο σπίτι των γονιών
Σάββατο, 14 Ιουνίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν για την επιστροφή των ενήλικων παιδιών στο πατρικό μετά από σπουδές, στρατό, ανεργία, ή λόγω οικονομικών. Πώς αλλάζει η καθημερινότητα των παιδιών αλλά και τον γονέων, πώς επιδρά στην ψυχολογία τους και πώς επηρεάζει τη μεταξύ τους σχέση.Το podcast από τη Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη είναι εδώ κάθε εβδομάδα με θέματα που αφορούν τις γυναίκες ηλικίας 40+. Τι αλλάζει όσο μεγαλώνεις, στο σώμα, στο μυαλό, στην ψυχή, στις ερωτικές-συζυγικές σχέσεις, στις φιλίες, στις σχέσεις με τα παιδιά σου, ...
-
40+ | Τελικά έχουμε ενσυναίσθηση ή είμαστε εγωιστές;
Σάββατο, 7 Ιουνίου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν την ενσυναίσθηση, την ικανότητα να κατανοούμε τους άλλους, να είμαστε σε θέση να δούμε τα πράγματα από τη δική τους σκοπιά, να φανταστούμε τον εαυτό μας στη θέση τους. Γιατί όμως έχουμε χάσει την επαφή με τον συνάνθρωπο; Πώς μας έχει επηρεάσει η ζωή στις μεγάλες πόλεις, η τεχνολογία, το «εγώ» μας, ο υλισμόςΤο podcast από τη Μανίνα Ζουμπουλάκη και την Ελένη Ψυχούλη είναι εδώ κάθε εβδομάδα με θέματα που αφορούν τις γυναίκες ηλικίας 40+. Τι αλλάζει όσο μεγαλώνεις, στο σώμα, στο μυαλό, στην ψυχή, στις ερ...
-
Πώς και γιατί τελειώνει μια φιλία;
Σάββατο, 31 Μαΐου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν τις φιλίες: πώς βάζεις τελεία ή άνω τελεία σε μια φιλία, πότε πρέπει να την τελειώσεις εσύ και γιατί είναι πιο σημαντικό να περνάς καλά από το να έχεις δίκιο, πώς βλέπουν τη φιλία άντρες και γυναίκες και τι τους επηρεάζει στο να κρατήσουν ή να σταματήσουν μια φιλική σχέση.
-
Μερικά απλά βήματα για να φτιάξεις τη διάθεσή σου
Σάββατο, 24 Μαΐου 2025
Στο νέο επεισόδιο του εβδομαδιαίου podcast τους Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη μιλούν γι' αυτά που μπορούν να σου δώσουν χαρά όταν έχεις πέσει ψυχολογικά. Μαγείρεμα, βόλτες, ταξίδια, γυμναστική, ψώνια, φίλοι, κατοικίδια, έξοδος για φαγητό ή καφέ, γράψιμο σε ημερολόγιο, σταυρόλεξο, κέντημα και άλλες ιδέες. Εσύ πώς θα πάρεις τα πάνω σου;
-
Ντροπή ή συστολή; Γιατί τη νιώθουμε και ποιοι μας την προκαλούν;
Σάββατο, 17 Μαΐου 2025
-
Να μη μου φάει την κάρτα το μηχάνημα! - Φοβίες, φόβοι και όσα κρύβουν
Σάββατο, 10 Μαΐου 2025
Μανίνα Ζουμπουλάκη και Ελένη Ψυχούλη συζητούν για τον φόβο: γιατί φοβόμαστε, πώς μπορεί να επηρεάσει τη ζωή και την καθημερινότητά μας, ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες φοβίες και, τελικά, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε ό,τι μας φοβίζει;
Latest
